1227直播预告《1227直播预告你好兔年系列直播一气功养生易筋经上》系列直播一：气功养生易筋经上

1227直播预告《1227直播预告你好兔年系列直播一气功养生易筋经上》系列直播一：气功养生易筋经上

　　易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果。能够改善练习者的心血管系统，呼吸系统、消化系统的功能，对提高平衡能力、柔韧性和肌肉力量有很好的效果。除此之外，还对锻炼者的情绪产生积极影响，可以降低焦虑和抑郁程度；对中老年疾病有积极的预防作用。

　　12月27日14:00--15:30，湖北广播电视台湖北之声长江云老友直播开启《1227直播预告《你好！兔年》系列直播一： 气功养生易筋经上》系列直播，主播乔越邀请国家一级社会体育指导员、武汉市老年体协健身气功专委会副秘书长于莉菲，国家一级社会体育指导员、武汉市老体协健身气功专委会理事张惠琴，国家一级社会体育指导员、武汉市老年人体育协会健身气功专委会理事王庆红，教老友们练习健身气功易筋经。在2023年元旦即将到来之际，带领老友们一起强健体魄、预防疾病，让身体早日恢复健康。

　　#你好！兔年#：在长江云APP“老友”频道，和三位教练一起老有所学、老有所乐，共同说一声“你好！兔年”。