高考期间雨水和晴热相继陪考

高考期间雨水和晴热相继陪考

　　周二，我们迎来了“芒种”节气，意味着接下来将进入雨水充沛的时节，这不，周三，“雨水君”就踩着高考的点前来报到。杭城的雨似为考生祈愿，随之而来的，还有在夏季并不少见的晴热，二者携手为考生“送考”，前者昭示“鱼跃龙门、兴云散雨”，后者代表“阳光总在风雨后”，都是预祝高升的好兆头。

　　杭城一直都流传着“一到高考就下雨”的定律，从杭州市气象台消息来看，今年也如是应验。

　　周二夜里起，受副热带高压和西南气流影响，杭州迎来阵雨，部分地区雷雨。周三傍晚以后，西南气流进一步加强，水汽输送加剧，同时东北的冷空气逐渐南下，两相交汇，将会出现中到大雨、局部暴雨。需要注意的是，周四（小猪养生）早晨，赶考时雨量还比较大，各位考生和家长尽量路况提前出门。

　　好在，今年的雨水只是在高考的前半程光临。周五起，雨带南压，雨水渐止转为晴。时值高考的第三四天，天气晴热、太阳当空，白天气温可达℃左右，离高温线只有一步之遥。在此提醒大家，面对高考和“高烤”的双重考验，在做好考生心理疏解的同时，也不要忘记遮阳、防晒，还可以随身携带清凉油等防暑药品以备不时之需，场外候考的家长也尽可能在蔽荫处等待。

　　周二，是二十四节气中的第九个节气-k22芒种。作为夏季的第三个节气，芒种过后，气温明显升高、雨水丰盈充沛，空气湿度显著增大。

　　“芒种至，盛夏始”，芒种节气的到来标志着盛夏的开始。在浙江省新华医院中医内科主治中医师徐嫚丽看来，芒种过后，正是梅雨时节，此时雨水增多，加之天气闷热，环境潮湿，外在的湿气容易侵袭人体产生湿邪。

　　那么，如何在芒种时节合理养生？在起居、饮食等方面，中医又有什么样的养生小妙招？

　　徐嫚丽告诉高考期间雨水和晴热相继“陪考”入夏季，白天光照时间拉长，夜晚时间缩短，因此在生活起居方面，人体的睡眠时间应当顺应自然规律，晚睡早起，保持与天地同步，让身体的五脏六腑得到完全的放松。但是要注意，晚上入睡时间不宜过晚，避免熬夜，一般不建议超过23点。此外，白天可以适当午休，小憩半小时或1小时，放松身心，缓解疲惫。

　　在日常饮食方面，由于芒种时节气候炎热，湿气重，徐嫚丽建议清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣的食物。可以适量吃一些清热祛湿的食物，如菠萝、苦瓜、西瓜、黄瓜等，以及大枣、薏仁、茯苓等健脾祛湿的食物。夏季炎热时，还可以食用西瓜、绿豆汤、绿茶等，能起到清热降温、消暑解渴的功效。需要提醒的是，冰镇过的食物要谨慎食用，尤其是对于脾胃不好的人群来说，这容易引起肠胃疾病。

　　此外，芒种时节，气温显著升高，人体出汗增多，这个时候要注意多喝水，补充身体所需水分，同时还要及时擦去身上的汗液，换一件清爽干净的衣服，以免着凉感冒，避免湿气入侵。

　　眼下，正值小龙虾大量上市美容养生哪个好上小龙虾身价“跳水”的消息更是让不少吃货们“蠢蠢欲动”。杭州是否也实现“小龙虾自由”了呢？对此，高考期间雨水和晴热相继“陪考”访了几家水产店一探究竟。

　　在杭州万寿亭农贸市场里，各个水产摊位前几乎都能看见装着小龙虾的红色大盆，摊主们把这些盆放在最显眼的位置，热情地招呼着来往的顾客。

　　摊主娟子一边帮忙挑选，一边向养生茶普洱，“现在来买小龙虾以年轻人居多，所以下午五六点那阵子是卖得最快的，小年轻们刚好下班来菜场，卖得好的时候，两三个小时就能卖几十斤。”

　　到了下午四点，已经有不少顾客围在摊位前，小龙虾爱好者黄女士很熟练地一只只挑选着，还时不时拿起一只闻一闻：“一般生活在水质较干净的小龙虾，没什么异味，好虾的肉都是捏起来有弹性，看着比较透明，母虾肉质要更饱满点。现在买小龙虾挺划算的，我都来好几趟了，同品质的德清虾比去年便宜了近一半。”

　　听到价格，娟子连连表示，今年小龙虾的价格的确低。“4、5月刚上市的时候还贵一点，大量上市后，价格一下子跌下来了，现在便宜的十几块一斤，贵的也就二三十块。而去年，个头小的也要二十多块一斤，大的甚至能卖到四十多块。”

　　经营水产生意的朱老板也有同样的感受，他表示，今年小龙虾的价格按品质在20元至30元之间不等，每斤的价格比去年低了好几块钱，像一两一个的高品质小龙虾，也只要30元一斤。

　　为什么今年小龙虾的价格会一路走低呢？朱老板告诉高考期间雨水和晴热相继“陪考”年算是小龙虾的“丰年”。“这段时间除了浙江本地产的小龙虾外，还有来自于江西等地的小龙虾进入杭州市场，导致市场供大于求，所以价格也就一降再降，预计整个6月，小龙虾的价格都会保持在相对较低的区间。”

　　中华养生茶饮，一直到7月底，小龙虾的口感都相当不错，大家可以趁着这段时间一饱口福。