养生10种水果堪比补药越吃越年轻【养生：10种水果堪比补药越吃越年轻4】
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养生10种水果堪比补药越吃越年轻【养生：10种水果堪比补药越吃越年轻4】
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
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