养生堂喉咙肿痛有痰一个穴位搞定

养生堂喉咙肿痛有痰一个穴位搞定

　　入秋之后，尽管气温有所下降，但体内余热郁滞在体内，似乎不愿散去。最明显的就是，早起喉咙又肿又痛，咽口水都困难，不管不顾时间久了喉咙还会有黄痰，甚至带点血丝。有时还会伴有大便干燥（莆田养生）、口舌生疮、牙痛等症状。

　　1、三棱针，在少商穴处快速扎入拔出，少商穴放血可缓解咽痛、咳嗽、气喘等症。

　　2、可以以按揉的手法进行。虽不可短时间缓解症状，但对慢性咽炎有好处。

　　【养生堂｜喉咙肿痛、有痰？一个穴位搞定！】：鱼际是肺经的荥穴（太极养生八段锦），最易有肺热，因此是清肺热、利咽喉的穴位。

　　1、用大拇指在鱼际穴附近按压，如有明显痛感，则说明存在淤堵。在酸痛处进行5-10分钟的平推（女性养生零食）或者两手鱼际互搓、按揉。

　　2、使用刮痧法，刮拭左右两侧鱼际穴，注意顺着一个方向，不要来回刮，刮大约3-5分钟即可，有清肺泻火，宣通肺气的功效，能预防咳嗽、咽痛、胸闷、发热等。

　　刺激廉泉穴，能明显感觉到唾液分泌增加，在喉咙肿痛，声音嘶哑甚至失声的时候，廉泉穴揪痧能救急。

　　【养生茶普洱】：将中指和食指弯曲成钩状，蘸水后，用两个手指的第二指节，以适当力度去夹扯起一部分皮肤向前揪，然后急速放开还原，重复数次可出痧。

　　3、如有打喷嚏、流鼻涕等感冒自觉症状，可涂适量九清温通于大椎穴之后用手搓热，或者用毛巾热敷。

　　1、陈皮一大片，加一小片姜，熬水喝。也可直接冲泡一杯舒息金畅饮，化痰止咳、清热解毒，不在线、多吃山楂、陈皮、萝卜、金橘、木瓜、菠萝；少吃甜食和鱼类肉类。每顿饭少吃点儿，让脾胃休息。

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