养生保健吃补药也要看时间15个养生关键时刻(康体养生中心)

养生保健吃补药也要看时间15个养生关键时刻(康体养生中心)

　　【养生保健：吃补药也要看时间15个养生关键时刻(图)】一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果(康体养生中心)。两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。

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