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瑜伽20-分钟以上完整版跟练课程,类型包含流瑜伽、塑形瑜伽、传统哈他、Hiit Yoga等,持续更新中 2022
【锇是养生】初学瑜伽,想要得到最专业详细的指导,快来get这套简单易学的新手入门计划-本次计划通过基础的瑜伽体式讲解,让瑜伽小白快速掌握动作要领,掌握基础呼吸法,初步建立根基力量,逐渐打开身体僵硬部位。 2018
健康好身体,从运动开始,瘦腰,瘦腿,瘦全身,跟肩周炎颈椎病说拜拜 2020
从糖尿病疾病知识、营养饮食、运动调养等方面全方位科普健康知识。 2016
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深读视频每周二、四更新,以动漫的表现形式,诙谐幽默逗比的语言阐述慢性重大疾病的发生发展机理,预防治疗等,深读的理念是用最逗比的方式说清楚让老百姓恐惧的疾病。 2016
insanity健身系列,是一套在美国持续热销的塑身减脂健身操,每集大概40分钟左右,在天健身计划内无需任何器械,男女均可练习。Insanity 健身操主要通过间歇训练法,并逐步增强运动强度。 2016
单色舞蹈精选视频合辑。包含舞种:爵士、街舞、肚皮舞、拉丁舞、中国舞,少儿启蒙舞蹈等。一起来感受舞蹈的魅力吧! 视频均为原创,定期更新。 2018
《呼吸养生六字诀教学口令视频治失眠肝病_健身气功“六字诀”_六字诀养生功》,是重庆市地面频道最早播出的健康养生类节目,是重庆k22一档在广电总局备案的健康服务类节目,得到市政相关部门大力支持,是市内k22一档与市卫计委共同打造的健康栏目,拥有最雄厚的三甲医院专家优势资源。 2015