春季几款必备好喝又养颜的养生汤喝出健康好气色

春季几款必备好喝又养颜的养生汤喝出健康好气色

　　大家好这里是小八说美食，春天一到，建议女性朋友常喝这几款美容养颜汤，美容养颜，做法简单厨房小白也可以轻松上手。

　　3银耳和水比例1：3下锅煮，用筷子顺着一个方向搅拌1分钟，煮沸后再搅拌1分钟，要重复搅拌3次，然后小火炖40分钟左右

　　4放入雪梨红枣冰糖，继续再炖40分钟左右，最后一步加入枸杞再煮6分钟即可

　　2锅中加入苹果、红枣、枸杞、红糖块、开水、盖锅煮开转小火加入敲壳的鸡蛋，再煮十分钟将鸡蛋煮熟即可

　　3把银耳切成小块，放入锅中，加入适量干莲子、清水，大火煮开，转小火煮1小时，煮至银耳出胶质

　　4煮好后加入菠萝，再煮10分钟，出锅前加入适量枸杞、冰糖即可，枸杞要提前泡好

　　2银耳放入锅中煮半小时左右煮至出胶质，加入木瓜、红枣、枸杞煮5分钟左右出锅加入牛奶、适量冰糖搅匀即可

　　3烧开水后下三种搓好的丸子，煮至浮起后全部捞出，盛在凉水的碗中过一下口感会更Q

　　4红豆提前泡水，泡好后放入锅中加入适量冰糖，大火煮开转小火煮1小时左右煮至红豆软烂出锅，加入煮好的芋圆丸子即可（张学良养生之道）

　　1、材料准备：金桔9个、雪梨1个、金燕耳10g、冰糖、枸杞、红枣、小苏打

　　2锅中放入金桔、梨块、红枣、银耳、加清水煮15分钟，再加入适量冰糖、枸杞出锅即可

　　以上就是小八分享的营养美颜汤的做法，大家学会了可以在家安排一下！喜欢的话就收藏起来